Boost your Energy & your Immune System

7 TAGE YOGA & MEDITATION

HERZLICH WILLKOMMEN ZUR 7-TAGE-CHALLENGE!

BEVOR DU STARTEST...

Ich habe die Challenge ins Leben gerufen, um dir eine einfache Technik an die Hand zu geben, damit du deine Energie so steuern kannst, wie du sie gerade brauchst.

Die Yoga Sets & Meditationen haben eine Länge zwischen 9 und 11 Min.

Bevor du mit Tag 1 startest schau dir bitte das kurze Video zu den Basics an und lade dir das Dokument runter – auch wenn du schon ein erfahrener Yogi oder eine erfahrene Yogini bist.

Bereits bei der ersten Meditation wirst du einen Unterschied spüren können. Dennoch hast du natürlich die besten Ergebnisse, wenn du eine Kontinuität in deiner Praxis entwickelst. Starte heute mit den ersten sieben Tagen!

Kundalini Yoga ist für jeden – du brauchst dir also keine Sorgen zu machen. Selbst wenn du noch nie Yoga gemacht hast, wirst du keine Probleme haben den 7 Tage zu folgen.

ICH WÜNSCHE DIR GANZ VIEL SPAß!

VERNETZE DICH HIER MIT DEN ANDEREN CHALLENGE-TEILNEHMER/INNEN UND ERHALTE BONUS MEDITATIONEN IN DER GRUPPE

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BOOST YOUR ENERGY & YOUR IMMUNE SYSTEM

7 TAGE MEDITATIONEN & KRIYAS IM ÜBERBLICK

Tag 1

Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma Meditation)
Diese Meditation bringt die Psyche ins Gleichgewicht.

Dauer:

0h 11m

Inhalt:

1 Video

Downloads:

1 Pdf

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Tag 2

Wake-Up-Set + Cat-Cow für den perfekten Start in den Tag – voller Energie & Schwung!

Dauer:

0h 9m

Inhalt:

1 Video

Downloads:

1 Pdf

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Tag 3

Die Kriya nimmt dir die Sorgen, wie es in der Zukunft weitergeht und verbindet dich mit dem Herzzentrum.

Dauer:

0h 11m

Inhalt:

1 Video

Downloads:

1 Pdf

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Tag 4

Fühlst du dich gestresst, wütend, traurig oder besorgt? 3 Min. Sat Kriya haben eine tief beruhigende und klärende Wirkung.

Dauer:

0h 06m

Inhalt:

1 Video

Downloads: 1 Pdf

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Tag 5

Diese Meditation richtet dich auf die Frequenz der Fülle aus. Sie öffnet das Herz, stärkt das Nervensystem und aktiviert deine Lebenskraft.

Dauer:

0h 11m

Inhalt:

1 Video

Downloads: 1 Pdf

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Tag 6

Die Meditation hilft Negativität, Stress, Depressionen, Frustration und das Gefühl der Überforderung abzubauen.

Dauer:

0h 06m

Inhalt:

1 Video

Downloads: 1 Pdf

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Tag 7

Der Geist wird fokussiert und klar, das Gehirn wird energetisiert. Diese Meditation soll bei täglicher Übung über mehrere Monate hinweg helfen, die Intelligenz zu steigern.

Dauer:

0h 11m

Inhalt:

1 Video

Downloads: 1 Pdf

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BONUS

Ein gesunder Körper, der in Balance ist,

ist die Basis für ein gesundes und erfolgreiches Lebens.

Dauer:

0h 06m

Inhalt:

1 Video

Downloads: 1 Pdf

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DEINE UNTERLAGEN

INFORMATIONEN ZUM DOWNLOAD

Ich habe dir hier alle Informationen zu den Meditationen & Kriyas der sieben Tage nochmal zusammengefasst. Du kannst dir das Dokument runterladen und nachschlagen, wenn du etwas nachsehen möchtest.*

Wenn du tiefer in die Themen einsteigen und mehr über Kundalini Yoga erfahren möchtest, dann lade ich dich ein, in die private Facebook Gruppe zur Challenge zu kommen - Zur Gruppe: LINK

Hier kannst du dich über deine Erfahrungen mit den Meditationen und den Kriyas austauschen, außerdem kannst du Fragen stellen.

Ich werde in der Gruppe interessante Infos zur Technologie des Kundalini Yoga und den Meditation posten, sowie Yogische Geheimnisse zu den Themen: Ernährung, Schönheit, Selbstheilung, Fülle & Wohlstand und vieles mehr. Außerdem bekommst du hier auch immer wieder neue Meditationen.

* Das Dokument entbehrt jeder Vollständigkeit. Es ist lediglich ein kurzer Überblick.

ZUM DOWNLOAD

Andrea Fusenig

Awareness – Marketing

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