Kundalini Yoga ist für jeden geeignet!

Stell dir vor, du hast immer genügend Energie, egal welche Herausforderungen du im Leben meistern darfst... Hört sich gut an? Dann probiere es jetzt 7 Tage kostenfrei aus.

Auch als Anfänger kannst du dieser Form des Yogas sehr leicht folgen, denn du musst keine Voraussetzungen mitbringen. Du musst weder gelenkig sein, noch musst du spirituell sein, brauchst kein besonderes Vokabular zu kennen und brauchst auch keine Hilfsmittel. Du darfst ganz du selbst sein.

Wenn Du bei Meditation bisher immer gedacht hast, dass Du still sitzen musst und nichts denken sollst und diese Vorstellung dir unmöglich scheint – dann herzlichen Glückwunsch, dass du zum Kundalini Yoga gefunden hast!

Die Meditation die ich dir in den sieben Tagen zeige sind oft mit Bewegung und/oder haben ein Mantra, welches du still rezitierst oder singst und so deinen Geist beschäftigst.

Gerade für Anfänger ein perfekter Einstieg!

Kundalini bedeutet einfach „Energie“. Und wenn es noch weniger esoterisch sein soll, bezeichnet das Wort ein Kraftspeicher den alle Menschen unabhängig von Alter Geschlecht ethnischer Zugehörigkeit körperlicher Fitness oder finanzieller Mittel haben.

Die Technologie des Kundalini Yogas besteht aus körperlichen, geistigen und meditativen Praktiken, die diese Kraft mobilisieren, um mit ihr zu arbeiten.

Deshalb brauchst du hier auch nicht wahnsinnig gelenkig zu sein, wie bei vielen anderen Yoga Arten. Du hast überhaupt nichts mit dem im Yoga so verbreiteten Körperkult zu schaffen. Menschen jedes Körpertyps jeder Gesundheitsverfassung jeder Altersstufe können Kundalini Yoga üben.